عشاب مضادة للإمساك المزمن

المكونات النباتية:

أزهار البابونج الألماني

أوراق السنا مكي

جذر السوس

الأفسنتين

جذر الراوند



الاستخدامات

- مساعدة في حالات الإمساك الحاد والمزمن .
- مطهرة للأمعاء .
- مخففة لتشنج الأمعاء .
- للوقاية من تشكل البواسير والتشققات الشرجية .




الجرعة وطريقة الاستعمال

يضاف ملعقة متوسطة من الخلطة أو ظرف سيللوزي إلى كأس ماء سعة (200 مل) مغلي مسبقاً وتغطى لمدة (10) دقائق ثم تصفى
وتشرب دافئة قبل الوجبات بنصف ساعة.
في حال الإصابة بالمرض: (2-3) مرات في اليوم.
وقائياً: مرة في اليوم بعد العشاء بساعتين.

الأسباب

الاضطرابات الهضمية: نقص الألياف ونقص شرب السوائل - بطء مرور الطعام - تهيج القولون IBS -
سرطان القولون - داء الرتوج - داء هيرشبرونغ - سدادة برازية - داء كرون - الشقوق - البواسير.
الاضطرابات غير الهضمية: الأدوية كحاصرات الكالسيوم والحديد و مضادات الحموضة (مالوكس). الأمراض العصبية كالتصلب اللويحي - آفات النخاع الشوكي - السكتات الدماغية - داء باركنسون.
الأمراض الاستقلابية كالسكري - فرط كالسيوم الدم - الحمل.
الأمراض النفسية كالقلق والاكتئاب - عدم التغوط في أوقات منتظمة - عدم تلبية الرغبة بالتغوط.



التعريف

الإمساك(Constipation): هو تمرير براز قاسي وجاف بشكل غير متواتر (أقل من 3 مرات / أسبوع).
يمكن أن يكون الإمساك نتيجة للعديد من الاضطرابات الهضمية أو الطبية الأخرى.
و يهمنا في الإمساك: بدؤه, مدته, مميزاته.
كما أن وجود: نزف هضمي, ألم, نقص وزن مؤشرات هامة لوجود مرض عضوي.



نصائح مفيدة

الاعتماد على غذاء غني بالألياف و الفيتامينات (الفواكه والخضار الطازجة, النخالة، الخبز الأسمر, العسل).
الإكثار من شرب السوائل والعصير.
الإقلال من المعجنات والفطائر والشاي والأطعمة الفقيرة بالألياف.
عدم تناول الملينات لفترة طويلة لأنها تخرب الضفيرة العصبية في القولون وتزيد الإمساك سوءاً.
ممارسة تمارين رياضية مفيدة كالمشي والسباحة.
تجنب حالات التوتر والقلق والانفعال العصبي والنفسي.

ملاحظة:
- لا تعطى هذه الخلطة للحوامل.
- ينصح بأخذ الخلطة لمدة 3 أيام ثم إيقافها لمدة 3 أيام تجنباً من حدوث كسل في الأمعاء.



الأعراض والعلامات

انزعاج بطني.
كبسة وعصر (زحير).
الإحساس بإفراغ غير كامل للبراز.
الصداع.
رائحة نفس كريهة.
م ن ق و ل