إرشادات ونصائح طبية عامة

عزيزي القارئ في هذه المقالة ستجد بعض الإرشادات الطبية العامة التي طالما انصح بها حسب الحاجة ورأيت أن أعممها للجميع لكي تعم الفائدة وقانا الله وإياكم شر الأمراض. و يجب التنبيه إلى أن هذه الإرشادات لا تغني عن استشارة الطبيب المتخصص عند الحاجة إلى ذلك فهي فقط تعتبر نصائح طبية بجانب العلاج الطبي المتخصص.

1- لنزلات البرد والكحة الجافة: يقطع عدة قطع من نبات الزنجبيل بعد تقشيره ثم يغلى في الماء جيدا. بعد غليه تطفئ النار و يضاف إليه ملعقة عسل كبيرة ثم يقلب جيدا و يصفى. يحفظ الخليط المصفى في زجاجة و يؤخذ منه ملعقة كبيرة 3 مرات.

وذلك مع ملاحظة تجنب الطعام الذي قد يزيد من أعراض نزلات البرد كالسمك والبيض والشكولاته والفراولة والمانجو.

2- للإسهال الحاد: يذاب 2 ملعقة كبيرة من دقيق النشا "طحين الذرة" في نصف كوب ماء ثم يعصر 2 ليمونه و يقلب الخليط و يشرب مره واحدة قبل أن يترسب الخليط في الكوب وتكرر هذه الوصفة حسب الطلب.أيضا ينصح في حالة الإسهال بتناول الطعام المسلوق فقط كشوربة الخضار مع تجنب الدهون والتوابل والحليب والبرتقال والفاكهه المسموحة في حالات الإسهال هي الموز والتفاح فقط.

3- للأطفال الرضع: من الخطأ إرضاعهم أثناء نومهم في وضع أفقي لأن هذا قد يؤدي إلى غلق قناة استاكيوز من الداخل مما يؤدي إلى التهاب الأذن الوسطى, و لكن ينصح بوضعه في زاوية 45 درجة عند إرضاعه كأن يوضع على ذراع أمه أثناء الإرضاع في وضع مائل و ليس أفقيا.

4- للأطفال حديثي الولادة و الذين يتغذون على رضاعة الحليب فقط: ينصح لهم برضعة أعشاب من النعناع و الكمون مساءا قبل النوم حتى نتجنب التلبك المعوي و نريحهم من المغص.

5- عند غسل الأسنان بالفرشاة يجب أن يكون اتجاه تفريش الأسنان للفك السفلي من أسفل إلى أعلى و للفك العلوي من أعلى إلى أسفل ويغسل كل فك علي حدة.

و الصورة التي نراها في الإعلانات من تحريك الفرشاة لأسفل و أعلى في مقدمة الأسنان غير سليمة حيث أنها تؤدي إلى تجريح اللثة و بمرور الوقت تتعرى جذور الأسنان مما يؤدي إلى تخلخلها.

6- في حالة حدوث نزيف من الأنف (الرعاف) يكون الإسعاف الأولي هو جعل المصاب يجلس مع الضغط علي أرنبة الأنف وإمالة الرأس لاسفل وليس لأعلي كما يفعل معظم الناس.

7- هناك اعتقاد خاطئ بين كثير من المرضي الذي يتطلب علاجهم الاستمرار في العلاج بصفة مستمرة كمرضي السكر وارتفاع ضغط الدم وهو رفض اخذ العلاج بحجة أن الجسم قد يتعود أو يدمن علي العلاج أو خوفا من آثارها الجانبية !! وهذا خطأ كبير لأن هذه الأدوية التي تسيطر علي مستوي السكر في الدم أو ضغط الدم المرتفع ليست أدوية مخدرة كما أن آثارها الجانبية لا تقارن بالآثار الخطيرة التي قد يحدثها المرض-لا سمح الله- إذا لم يتم السيطرة عليه.

8- تنتشر أمراض الدم الوراثية بشكل كبير بين أبناء المنطقة الشرقية( كالأنيميا المنجلية والثلاثيميا وأنيميا الفول) والسبب الرئيسي في هذا الانتشار هو كما يعلم الجميع زواج الأقارب. وغالبا ما يكون الزوج والزوجة ظاهريا خاليين من هذه الأمراض ولكن قد يكونوا حاملين لجين المرض بصورة متنحية أو مختفية والتي قد تظهر بصورة واضحة في أطفالهم فيما بعد مما يؤدي إلى معاناتهم ومعاناة آبائهم طول عمرهم نظرا لأنه لا يوجد علاج لمثل هذه الحالات حتى الآن. والنصيحة هي أن ينظر الزوج في تاريخ عائلة الزوجة المتوقعة وهل يوجد المرض بين اخوتها أو إخوانها أم لا ؟ كما يمكن الآن بالدراسات الحديثة دراسة الجينات للأزواج لمعرفة احتمالية حدوث الأمراض الوراثية في أطفال المستقبل. وصدق رسولنا الكريم صلي الله عليه وسلم حين قال تخيروا لنطفكم فان العرق دساس.