عشاب لاضطرابات وآلام الدورة الشهرية

المكونات النباتية:

قشور القرفة الصينية

جذمور الراسن / الطيون

نبات راعي الحمام

الجزء الهوائي من كيس الراعي



الاستخدامات

- حالات عسر الطمث.
- مخففة للتشنجات الرحمية.
- مهدئة للأعصاب ومحسنة للمزاج.
- منظمة للدورة الشهرية (الميعاد - الشدة - المدة).



الجرعة وطريقة الاستعمال

يضاف ملعقة متوسطة من الخلطة أو ظرف سيللوزي إلى كأس ماء سعة (200 مل) مغلي مسبقاً وتغطى لمدة (10) دقائق ثم تصفى
وتشرب دافئة قبل الوجبات بنصف ساعة.
في حال الإصابة بالمرض: (2-3) مرات في اليوم.
وقائياً: (1) مرة في اليوم بعد الغداء بساعتين.
نصائح مفيدة

- تشخيص الحالة بدقة من قبل الطبيب المختص .
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي والسباحة .
- تجنب حالات التوتر والقلق والانفعال .
- تجنب التدخين والمنبهات والمشروبات الغازية .
- الإكثار من الخضار والفواكه الطازجة والعصير الطبيعي .




التعريف بآلام الدورة الشهرية

قبيل وأثناء فترة الحيض تشتكي معظم النساء من مجموعة من الأعراض المزعجة مثل : ألم أسفل البطن , غثيان وإقياء , صداع , إسهال , آلام أسفل الظهر , تبدلات في المزاج , والبعض تشتكي من اضطراب في موعد الدورة (طويلة أو قصيرة) .
وهناك حالة شائعة جداً سنتناولها بشيء من التفصيل وهي عسرة الطمث .
- عسرة الطمث : هي الآلام المصاحبة للدورة الشهرية وهي عبارة عن ألم أسفل البطن ماغص متردد يحدث خلال فترة الحيض وهو من أكثر الشكايات النسائية شيوعاً .
يقسم إلى:
بدئي: (لا يوجد مشاكل في الحوض) وهو يشاهد عند الفتيات الصغيرات .
ثانوي: (يوجد مشاكل في الحوض)وهو يشاهد عند النساء بين الـ 40-50 سنة .

الأسباب
- أسباب عسرة الطمث :

الأسباب الأولية (عسرة الطمث التشنجي): يعتقد أن فرط إنتاج البروستاغلاندين البطاني الرحمي (a- PGF2) يؤدي إلى عدم انتظام التقلصات الرحمية وفرط قلوصية وفرط مقوية العضلة الرحمية وبالتالي حدوث الألم .
وكذلك فرط إنتاج (a- PGF2) يؤدي إلى تحريض الجهاز الهضمي وتنبيه الغثيان والإقياء .

الأسباب الثانوية (عسرة الطمث الاحتقاني) :
1- التهابات بطانة الرحم .
2- تمزق أو انفتال أو نزيف كيسة المبيض.
3- التهابات الحوض وآلام الحوض المزمنة .
4- التهابات الزائدة الدودية .
5- الإجهاض .
6- المغص المعوي أو الكلوي أو المراري يشبه ألم عسرة الطمث .

- سريرياً :
الآلام عادة تبدأ قبل أو مع تدفق الدم وتستمر لساعات وعادة تختفي بعد 48-72 ساعة ,
ويكون الألم على شكل تقلصات أسفل البطن أو كآلام المخاض ويمكن أن ينتقل إلى أسفل الظهر أو أعلى الفخذين .

- بعض الأعراض المصاحبة لعسرة الطمث :
1- غثيان وإقياء
2- صداع
3- إسهال
4- آلام أسفل الظهر
5- خدر وتنميل
منقول